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（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你今天量血壓了嗎？全世界高血壓患者初估超過十億人，國外研究顯示，高血壓患者平均患病年齡為32歲，如果不治療、不吃藥，死亡年齡為51歲；而沒有罹患高血壓的人，平均壽命為71歲，高血壓這三個字等於病人要少活20年，並嚴重影響健康和生活品質。

高血壓　全球每年奪710萬條人命

高血壓不只容易使人壽命減少，也容易有併發病，美國公共衛生服務研究顯示，未經治療輕度高血壓患者，罹患7～10年後，有1％死亡，29％發生血管硬化的併發症（主要為冠狀動脈疾病），53％發生高血壓併發症（如左心室肥大、網膜病變、腦血管障礙、腎衰竭或心衰竭）。在這些併發症的患者中，12％發生血壓的惡化，顯然，即使輕度高血壓如不治療也會造成器官的損傷。

中華民國心臟基金會執行長林幸榮表示，高血壓易引發心房顫動、中風、心肌梗塞、腎臟及視網膜病變甚至猝死等嚴重併發症，高血壓每年奪走710萬條人命，最令人擔心的是，許多民眾根本不知道自己罹患高血壓。世界衛生組織統計顯示，全球約有7.2%的婦女其實是高血壓患者而不自知，只以為自己是單純胸痛。因此建議十八歲以上成年人每年至少量一次血壓，並且屬於高危險族群者，最好每天量血壓。

3人就有1人高血壓　逾三成不自知

中華民國心臟基金會副執行長殷偉賢指出，衛福部調查6，40歲以上的台灣民眾，每3人就有1人是高血壓患者，但其中三到四成的病患根本不知道自己有高血壓，因此一旦發生病變，常常都已經相當嚴重。

因此2014年世界高血壓日，中華民國心臟基金會以「記得量血壓．健康呷百二」為主題，提醒大眾記得定期量測血壓，並養成良好的生活習慣，了解自己身體的狀況，遵從醫師指示正確用藥，並積極治療，才能維持健康並且長命百歲。活動邀請到台灣美魔女張婷媗，設計「血管健康操」，簡單幾個動作要讓民眾知道，只要吃對食物、做對運動，不必汗流浹背、辛苦節食，也能維持年輕與健康活力的體態。